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重度痤疮能通过饮食祛除吗

  • 来源:痘博士
  • 时间:2019-08-12 14:26
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  很多年轻人对于美食,都有一种无法抵挡的诱惑,说起什么东西好吃,小伙伴们都化身为资深吃货,各种评头论足,然而我们的脸上会时不时出现皮肤问题,比如痤疮痘痘,粉刺等,对于我们外在形象有很大的损害。出现痤疮痘痘时,很多小伙伴都不知道为什么会被痤疮纠缠,出现痤疮的原因很多,有内在原因也有外在原因,饮食是其中的一个关键环节,不良饮食习惯可能导致痤疮泛滥,良好健康的饮食会使我们原理痤疮烦恼。那么我们今天的问题就是“重度痤疮能通过饮食祛除吗”?我们请痘博士顾问给大家做出详细的介绍吧!

  重度痤疮能通过饮食祛除吗?

  1、多吃含锌含钙食物

  锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  2、多吃维生素含量多的食品

  维他命C食物,士多啤梨,奇异果含极丰富维他命C,提子,西柚也是。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E,因为维生素A对肌肤有再生作用。

  3、多喝水,多吃粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除,粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。

  关于“重度痤疮能通过饮食祛除吗?”的问题,痘博士顾问已经给大家做出了详细的介绍,小伙伴们都了解了饮食与痘痘的关系吗?上面的一些食疗方式也是非常健康的,也是我们生活中很容易去执行的,对于祛痘痘小伙伴们要开始行动起来了,从饮食做起,到生活起居,都要保持健康的好习惯。去过您还有祛痘的疑虑,可以点击痘博士顾问,为您解答疑虑。

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